Shinckley - Пользователь

Shinckley

Присоединился Январь 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

122,5 кг

Потеряно до сих пор: 5,0 кг

Текущий вес

117,5 кг
Исполнение: Набралось 1,6 кг за Неделю

Желанный вес

90,7 кг

Еще предстоит сделать: 26,8 кг

Hello, I'm a 47 trying Atkins again (14 years ago). My weight has always been a roller coaster ride. In my late twenties early thirties I've recorded a weight of 330 lbs. I'm 5'10 and large framed that's why I feel 200 lb weight would be great for me, healthy. I have mildl high blood pressure, no diabetes yet. But I do have remitting/relapsing MS.
I'm a school bus driver and I've also a evening job with shuttling college students around campus.

Shinckley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	atriel2
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	Joelmel
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,3 кг за Неделю

	Hoffner
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	RoeCampy
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,9 кг за Неделю

Посмотреть все

Shinckley- Кулинарная Книга

Калории: 321ккал | Жир: 22,46г | Углев: 5,20г | Белк: 23,37г

Ham & Pepperoni Pizza

Low carb pizza that can be topped with your favorite toppings.

Калории: 114ккал | Жир: 7,48г | Углев: 10,34г | Белк: 4,57г

Baby Marrow & Mushroom Bake

A very easy and delicious side dish.

Калории: 110ккал | Жир: 7,51г | Углев: 1,74г | Белк: 8,55г

Egg and Bacon Breakfast Muffins

A protein packed on-the-go breakfast muffin.

Калории: 172ккал | Жир: 8,58г | Углев: 11,82г | Белк: 13,91г

Zucchini Fries

A low carb, healthier alternative to regular fries.

Калории: 80ккал | Жир: 4,08г | Углев: 10,06г | Белк: 3,32г

Kale Chips

For a crispy craving these unbelievably yummy kale chips taste just like fries.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Shinckley Последние Продукты и Упражнения

	Брокколи
	Shredded Colby Jack Cheese
	Boneless Skinless Chicken Breasts
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Вождение
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь