Sameenah - Пользователь

Sameenah

Присоединился Апрель 2007

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

85 кг

Потеряно до сих пор: 4 кг

Текущий вес

81 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

58 кг

Еще предстоит сделать: 23 кг

Im a 19yr old Female. From South Africa
Im married and have a kid.
Ive been on many diets before, failing each time. I cant stand exercise. Im Always looking for crash diets to follow.Im always up to try new diets but lose my motivation in the afternoon on the first day! I find it difficult to stay away from Junk Food !!!

Sameenah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Reina Estrella
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	babyfat
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	joanne4484
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	stephaniegodsey
	Последнее взвешивание: Потеряно 6,4 кг за Неделю

Sameenah- Кулинарная Книга

Калории: 180ккал | Жир: 12,14г | Углев: 2,60г | Белк: 14,38г

Soy Flour Wraps

For folks who like wraps but are staying away from carbs. Easy to prepare.

Калории: 108ккал | Жир: 7,16г | Углев: 1,02г | Белк: 9,62г

Parmesan Chips

Crunchy chips that are great as a snack or tossed into a salad for a little extra crunch.

Калории: 304ккал | Жир: 12,43г | Углев: 6,55г | Белк: 40,16г

Cheesy Beef Bake

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

Калории: 225ккал | Жир: 13,64г | Углев: 4,22г | Белк: 20,84г

Sausage Frittata

A quick, easy and delicious frittata that's so hearty it's not just for breakfast.

Калории: 24ккал | Жир: 0,70г | Углев: 0,69г | Белк: 3,57г

Diet Rolls (Bread Replacements)

A great alternative to bread.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу