SIMONI SANTOS FERREIRA - Пользователь

SIMONI SANTOS FERREIRA

Присоединился Март 2017

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

85,5 кг

Потеряно до сих пор: 1,5 кг

Текущий вес

84 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

70 кг

Еще предстоит сделать: 14 кг

Olá, resolvi mudar meus hábitos, cansei de estar acima do peso, de roupa nenhuma ficar boa, estou cuidando mais da saúde, cuidando alimentação e incluindo exercícios diários. Me sentindo bem melhor, não dá para descuidar, saúde é tudo!

SIMONI SANTOS FERREIRA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Juliana Miss
	Последнее взвешивание: Потеряно 4,2 кг за Неделю

	patriciacarlareis
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	Elgapassos
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	Dinha166
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

Посмотреть все

SIMONI SANTOS FERREIRA- Кулинарная Книга

Калории: 1401ккал | Жир: 96,36г | Углев: 7,05г | Белк: 119,15г

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Калории: 309ккал | Жир: 17,17г | Углев: 4,05г | Белк: 16,00г

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Калории: 189ккал | Жир: 16,63г | Углев: 1,70г | Белк: 2,49г

Torta de Coco de Liquidificador

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Калории: 200ккал | Жир: 13,83г | Углев: 6,03г | Белк: 12,53г

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

SIMONI SANTOS FERREIRA Последние Продукты и Упражнения

	Кофе
	Сахар
	Presunto Cozido
	Спортзал
	Принятие Душа
	Приготовление Пищи

Просмотреть Диетический Календарь