RobertaPalhares - Пользователь

RobertaPalhares

Присоединился Октябрь 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

70 кг

Потеряно до сих пор: 5 кг

Текущий вес

65 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

58 кг

Еще предстоит сделать: 7 кг

Psicóloga de Formação. Funcionária Pública. Nunca gostei de atividades físicas.
De criança e adolescente sempre fui muito magra, atualmente estou bem acima do meu peso, insatisfeita com meu corpo, com a imunidade baixa e com dificuldades para emagrecer.

RobertaPalhares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	VivianeMont
	(видят только подписчики)

	Lider Optimun
	Последнее взвешивание: Потеряно 5,6 кг за Неделю

	sergioantoniolorente
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	robinson19
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

RobertaPalhares- Кулинарная Книга

Калории: 309ккал | Жир: 17,17г | Углев: 4,05г | Белк: 16,00г

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Калории: 200ккал | Жир: 13,83г | Углев: 6,03г | Белк: 12,53г

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Калории: 79ккал | Жир: 6,78г | Углев: 1,60г | Белк: 3,22г

Panquequinhas Low Carb

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Калории: 172ккал | Жир: 13,94г | Углев: 3,45г | Белк: 8,55г

Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado

Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.

Калории: 138ккал | Жир: 12,76г | Углев: 0,36г | Белк: 3,51г

Queijadinha

Low carb doce com coco e queijo.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

RobertaPalhares Последние Продукты и Упражнения

	Черешня
	Салями
	Беговая Дорожка
	Плавание (Умеренное)
	Силовая Тренировка

Просмотреть Диетический Календарь