Nehly - Пользователь

Nehly

Присоединился Май 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

65 кг

Потеряно до сих пор: 7,5 кг

Текущий вес

72,5 кг
Исполнение: Потеряно 1,8 кг за Неделю

Желанный вес

68 кг

Еще предстоит сделать: 4,5 кг

Nehly-Изменение Веса

	Julianadiniz
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	Regihelo
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	catiarribeiro
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Калории: 169ккал | Жир: 7,57г | Углев: 21,94г | Белк: 3,97г

Gostoso e saudável.

Калории: 152ккал | Жир: 8,96г | Углев: 7,62г | Белк: 10,62г

Ótima opção para um café da manhã saudável.

Калории: 57ккал | Жир: 0,86г | Углев: 6,21г | Белк: 6,14г

Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.

Калории: 84ккал | Жир: 3,57г | Углев: 10,33г | Белк: 6,38г

Receita de panqueca baixo carboidrato, quebra um galho no café da manhã quando se faz dieta de proteínas.

	Carne Moída Patinho
	Приготовленная Цветная Капуста (без Жира)
	Sobremesa gelatina
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Зарядка
	Сидеть За Рабочим Столом