Mbeaudin83 - Пользователь

Mbeaudin83

Присоединился Июль 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

64,9 кг

Потеряно до сих пор: 1,8 кг

Текущий вес

66,7 кг
Исполнение: Набралось 0,4 кг за Неделю

Желанный вес

54,4 кг

Еще предстоит сделать: 12,2 кг

I am 28 years old and need to lose some weight quick! The past 5-6 years I have gained a LOT of weight (30+lbs) and have been eating due to boredom. I am getting married April 1st 2012 and want to get back to my regular healthy body. I have a goal to weigh 120 lbs one again, and hopefully with a little excercise and watching my calorie intake I can DO IT!

Mbeaudin83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Big Orr
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

Mbeaudin83- Кулинарная Книга

Калории: 331ккал | Жир: 11,50г | Углев: 42,20г | Белк: 21,20г

Turkey, Ham & Vegetable Wrap

Flavorful wraps jam packed with delicious veggies.

Калории: 433ккал | Жир: 25,96г | Углев: 28,82г | Белк: 24,65г

Chicken and Orange Salad

This citrus salad provides a delicious vitamin C-boost.

Калории: 112ккал | Жир: 7,59г | Углев: 9,23г | Белк: 3,94г

Roasted Cauliflower with Parmesan & Garlic

Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.

Калории: 74ккал | Жир: 0,30г | Углев: 14,55г | Белк: 4,06г

Strawberry Banana Smoothie

An all natural nonfat strawberry banana smoothie to kickstart your day.

Калории: 124ккал | Жир: 7,09г | Углев: 3,78г | Белк: 11,04г

Sausage and Cheese Breakfast Cups

These egg "muffins" make a hearty breakfast that can be eaten on the run.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Mbeaudin83 Последние Продукты и Упражнения

	Stuffed Peppers with Lentils
	Lemonade Drink Mix
	Ripple Cut Potato Chips
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
	Сидеть За Рабочим Столом
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)

Просмотреть Диетический Календарь