Martaisa13 - Пользователь

Martaisa13

Присоединился Май 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

86 кг

Потеряно до сих пор: 12,8 кг

Текущий вес

73,2 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 8,2 кг

Martaisa13-Изменение Веса

	lala_fit
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	loregg07
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	wondercris
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,0 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 136ккал | Жир: 10,64г | Углев: 9,91г | Белк: 2,26г

El gazpacho de albahaca es ideal, ya que tiene un intenso sabor.

Калории: 199ккал | Жир: 12,80г | Углев: 10,26г | Белк: 12,74г

Gratinado con queso light.

Калории: 98ккал | Жир: 1,99г | Углев: 14,44г | Белк: 7,45г

Crema fría aromatizada con menta.

Калории: 23ккал | Жир: 1,10г | Углев: 2,93г | Белк: 0,91г

Puré de verduras ligero.

Калории: 271ккал | Жир: 10,52г | Углев: 7,95г | Белк: 32,63г

Salteado muy nutritivo y ràpido de preparar.

	Chorizo Ibérico Extra
	Жареная или Запеченная Куриная Голень
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч