Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marimeury
Marimeury
Присоединился Сентябрь 2019
Публикации
149
Подписки
80
Подписчики
77
История Веса
Начальный Вес
70 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
Текущий вес
61,3 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
59 кг
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
Подписаться
Meta 1: perder 10 kg. ✔
Meta 2: perder 12 kg. ✔
Meta 3: manter o peso.
OBS: Quando entrei aqui, em 2019, fiz a low a carb e contagem de calorias, tive um benefício incrível, mas que não era sustentável ao longo prazo. Hoje ainda uso alguns princípios da low na linha rotina, para equilibrar. Nesse meio tempo, já caí e levantei muitas vezes. Mas nunca desisti.
OBS2: Atingi os objetivos quando procurei ajuda médica, quando cuidei da hérnia/compressão do nervo ciático, quando tratei com ajuda médica da enxaqueca, quando tive acompanhamento nutricional e médico, quando mudei a rotina de exercícios (que não era ruim, mas estava estagnada), quando dormi melhor, quando concentrei meus esforços em mim, ou seja, quando cuidei do conjunto corpo-mente.
"O SEGREDO DO SUCESSO É A CONSTÂNCIA DO PROPÓSITO"
Marimeury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
FJMPontes
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Sarac2040
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
ROSA 1996
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
vai 70
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Посмотреть все
Marimeury Последние Продукты и Упражнения
Leite em Pó Integral
Creme de Ricota Light
Torrada Multigrãos
Дорожка
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Растяжения (Йога)
Просмотреть Диетический Календарь