Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kokum
Kokum
Присоединился Февраль 2012
Публикации
97
Подписки
2
Подписчики
6
История Веса
Начальный Вес
99,8 кг
Потеряно до сих пор:
34,5 кг
Текущий вес
65,3 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
74,8 кг
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
Подписаться
Kokum-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Heidijoy
(видят только подписчики)
kstones
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Kokum- Кулинарная Книга
Калории: 277ккал | Жир: 25,42г | Углев: 5,92г | Белк: 7,76г
Pumpkin Cheesecake
A smooth and delicious cheesecake for those special occasions.
Калории: 419ккал | Жир: 11,64г | Углев: 49,86г | Белк: 23,23г
Spinach and Feta Pasta with Shrimp
A filling but healthy pasta dish.
Калории: 347ккал | Жир: 12,88г | Углев: 55,53г | Белк: 7,73г
Lemon Cumin Quinoa
A fragrant combination of quinoa with lemon, cumin, scallions, avocado, raisins and apricots.
Калории: 191ккал | Жир: 6,44г | Углев: 5,43г | Белк: 29,38г
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
Калории: 260ккал | Жир: 24,03г | Углев: 5,35г | Белк: 7,94г
Creamed Spinach
Delightful spinach with cream cheese, mushrooms, onion and monterey jack cheese.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Kokum Последние Продукты и Упражнения
Sharp Cheddar Cheese
Ранчо Заправка для Салата
Салат с Зеленью и Овощным Ассорти
Работа по Дому
Тренажер (Умеренный)
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь