Update 29 Juni 2024

So da bin ich wieder...hello again, oder ich bin wieder hier...war nie wirklich weg!
Seit ich vor 3 Jahren die Diagnose Gonarthrose Grad 3/4 bekam, mit dem Hinweis an der Gewichtsschraube zu drehen, dachte ich noch, das kriegst du wieder hin. Aber so einfach wie früher, ist es eben nicht. Ich reagiere auf tierisches Fett, mehrfach verarbeitete Lebensmittel mit höllischen Schmerzen. OK, darauf zu verzichten ist ja nicht ungesund. Gemüse und Obst mag ich sehr gerne und ist bei jeder Mahlzeit dabei. Gutes Fleisch gibt es selten, aber dann auch purer Genuss. Ich würde mich gerne mehr bewegen, wandern...Spaziergänge...Austoben bei Konzerten wie früher, leider ist das so nicht mehr möglich. Ich habe wirklich alles an Medi, Alternativen und guten Ratschlägen ausprobiert, ohne Erfolg. So mache ich 2x Aqua Fitness, 1x Reha-Sport und einmal Yoga die Woche. Außerdem gehe ich jeden Tag in der Mittagspause 1/2h spazieren. Ich schlafe kaum, da mich meine Schmerzen bei jeder Drehung wecken, aktiv tanzen, und das war für mich Lebensfreude pur, ist auch nicht mehr drin. Mit der Entscheidung zu einer Teil OP tue ich mich schwer. Noch ertrage ich mein Schicksal, habe aber höllisch Angst wieder in eine Depri zu fallen...und möchte trotzdem wieder etwas Gewicht verlieren und mehr Gefühl für meinen Körper zubekommen. HARA HACHI BUN ME