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18 августа 2024
Endlich Kühle nach der Hitze. Ich war die Woche fleißig und bin sogar kurz vorm Kreislaufkollaps mit dem Fahrrad zur Aqua Fitness gefahren. Jeden Abend war ich schwimmen, das liebe ich 🥰! Gestern Abend Lachs gegessen und heute seh ich aus wie Quasimodo im Gesicht! Offensichtlich wird auch im Feinkostgeschäft Dreck teuer verkauft. Ich habe keine Fischallergie, aber offensichtlich war der Fisch aus Zucht und nicht frei von Medikamenten. So sehe ich jetzt auch aus 🥴
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11 августа 2024
Trotz der ein oder anderen Eiskugel geht hier was, langsam aber stetig! Ich bewege mich trotz Schmerzen fleißig beim Schwimmen und Aqua Fitness, letzte Woche 6 mal und dann geht’s auch wieder zum See (Nr. 7)!
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04 августа 2024
Abgesehen von den letzten 3 Tagen, durch das schwüle gewittrige Wetter schlimme Schmerzen im Knie, ist es für mich gut gelaufen. Jeden Tag Sport… heißt bei mir schwimmen und Yoga, da bin ich froh es geschafft zu haben!
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28 июля 2024
Was für ein schönes Ende der Woche, so ein zufriedener Sonntag ☺️! Ganz langsam geht es nach unten…ich bin damit fein! 4x abends schwimmen und einmal zum Yoga gewesen. Das schwüle Regenwetter verträgt sich nicht gut mit meiner Arthrose 🫣😳, aber bewegen im kühlen Wasser funktioniert!
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21 июля 2024
Was für eine Hitze, der Planet ächzt und ich mit ihm. Die einzige Erfrischung das abendliche Schwimmen im See🥰! Ich bin ganz zufrieden, mit dem derzeitigen Verlauf meiner Ernährungform und dem langsam sinkenden Gewicht. 🤗So darf es gerne weitergehen! Ich wünsche euch einen schönen Sonntag bei max. Entspannung😉trinken nicht vergessen!
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