	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Northerncity

Veggi-Mett

Fleischlos.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Reiswaffel zerbröseln. Nach und nach das Wasser angießen, bis eine geschmeidige (mettähnliche) Konsistenz entsteht.
Nun das Tomatenmark hinzugeben, bis die Farbe gefällt. Sie sollte schon mettähnlich sein. Vorsichtig die Zwiebel untermischen.
Mit Salz, Pfeffer und was einem sonst so beliebt würzen.
Das ganze nun 5 Stunden (am Besten über Nacht) im Kühlschrank ziehen lassen

58 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Das werd ich glatt mal probieren, nach den Zutaten müsste es klappen, Daumen hoch

01 июл 15 написано членом: Gitti1962

Ich mach dasso ähnlich immer aus Maiswaffeln, wird genauso lecker ist aber arsenfrei.

20 окт 14 написано членом: Vahsa


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Дарина Сергеева 1991

Блины из Цуккини

Полезный, нежный и простой в приготовлении.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Veggi-Mett

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Veggi-Mett 57 калорий.
	Классификация калорий: 6% жир, 84% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

240 кДж

57 ккал

Жиры

0,41г

Насыщенные Жиры

0,195г

Мононенасыщенные Жиры

0,006г

Полиненасыщенные Жиры

0,012г

Углеводы

11,94г

Сахар

0,84г

Клетчатка

0,9г

Белки

1,33г

Натрий

103мг

Холестерин

0мг

Калий

81мг

от РСК*

(57 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (85%)

Жиры (6%)

Белки (9%)

* На основе РСК из 2000 калорий