Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jufbicca
Jufbicca
Присоединился Май 2015
Публикации
52
Подписки
24
Подписчики
34
История Веса
Начальный Вес
75 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
Текущий вес
71,3 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
58 кг
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
Подписаться
Me formei a 3 anos na data pesava 58 quilos, me cuidei muito para ficar bem para esta etapa tão importante, ocorre que 3 anos depois estou com 10 quilos a mais, não cuidei mais minha alimentação, minhas comidas se baseavam em frituras, fast food, massas e molhos calóricos. Nunca consegui manter meu peso, sempre fiquei entre 60 e 65, mas este ano chequei aos 68. Assim criei vergonha na cara e resolvi mudar minhas atitudes!
Conheci a dieta low carb e de Atkins, assim, pretendo começar a me reeducar, com novos hábitos alimentares, pois além do corpinho bonito precisamos de saúde! Força e foco! Motivação e determinação!
Jufbicca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Cassdantas
Последнее взвешивание:
Набралось 1,5 кг за Неделю
Guiziz
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Jacke P.
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
VivianVS
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
Jufbicca- Кулинарная Книга
Калории: 171ккал | Жир: 6,42г | Углев: 22,77г | Белк: 5,75г
Pão de Batata Doce
Lanche pre treino.
Калории: 86ккал | Жир: 1,13г | Углев: 10,72г | Белк: 7,57г
Pudim Dukan
Pudim fase ataque dieta Dukan.
Калории: 210ккал | Жир: 7,95г | Углев: 20,90г | Белк: 13,21г
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Калории: 224ккал | Жир: 20,24г | Углев: 3,00г | Белк: 6,47г
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Калории: 57ккал | Жир: 0,31г | Углев: 14,74г | Белк: 1,48г
Suco Detox
Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Jufbicca Последние Продукты и Упражнения
Кинза
Рубленый Чеснок
Лук
Силовые Тренировки (Умеренные)
Подъем по Лестнице
Велотренажёр
Просмотреть Диетический Календарь