John Klem - Пользователь

John Klem

Присоединился Октябрь 2009

Публикации

662

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

88,9 кг

Потеряно до сих пор: 8,4 кг

Текущий вес

97,3 кг
Исполнение: Набралось 1,0 кг за Неделю

Желанный вес

77,1 кг

Еще предстоит сделать: 20,2 кг

John Klem-Изменение Веса

	RandyKlemola
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

Калории: 64ккал | Жир: 3,80г | Углев: 7,37г | Белк: 1,22г

A spicy Asian coleslaw that's great for summer.

Калории: 80ккал | Жир: 6,98г | Углев: 4,32г | Белк: 1,36г

A great pasta substitute.

	Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком)
	No Calorie Sweetener (Packet)
	Кофе
	Бадминтон
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч