Joelly - Пользователь

Joelly

Присоединился Февраль 2008

Публикации

132

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

81,6 кг

Потеряно до сих пор: 2,7 кг

Текущий вес

78,9 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

70,3 кг

Еще предстоит сделать: 8,6 кг

Weigh-Ins & Weight Loss Goals

Current weight: Sept 17th: 175 lbs

Oct 15th: 174 lbs
Oct 22th: 172 lbs
Oct 29th: 169 lbs

Nov 5th: 167 lbs
Nov 12th: 165 lbs
Nov 19th: 163 lbs
Nov 26rd: 162 lbs

Dec 3th: 159 lbs
Dec 10th: 157 lbs
Dec 17st: 156 lbs
Dec 24th: 155lbs

MY COUSIN'S WEDDING DAY, DEC 26TH 155 LBS

Joelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	ChelsieD
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,0 кг за Неделю

	Brooke2713
	(видят только подписчики)

	Crisx08
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	Collazos
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

Joelly- Кулинарная Книга

Калории: 278ккал | Жир: 12,11г | Углев: 12,11г | Белк: 31,06г

Baked Creamy Chicken and Broccoli

Tasty chicken bake that all the family will love.

Калории: 165ккал | Жир: 7,25г | Углев: 2,42г | Белк: 23,20г

Baked Tilapia

Tilapia coated with light mayo and seasonings - a great way to enjoy fish.

Калории: 136ккал | Жир: 9,32г | Углев: 4,40г | Белк: 9,37г

Greek Spinach Quiche

A taste of Greece in a yummy brunch dish that's perfect for low carb diets.

Калории: 363ккал | Жир: 20,73г | Углев: 11,14г | Белк: 32,48г

Cheesy Chicken Fajita Lettuce Wraps

A low carb tasty fajita.

Калории: 74ккал | Жир: 4,97г | Углев: 0,39г | Белк: 6,29г

Hard Boiled Eggs

Best way to cook hard boiled eggs ever.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Joelly Последние Продукты и Упражнения

	Протеиновый Коктейль
	Chicken-less Crispy Tenders
	Cabbage Kimchi
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	Стоять
	Вождение

Просмотреть Диетический Календарь