Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ingrid020
Ingrid020
Присоединился Июнь 2019
Публикации
227
Подписки
16
Подписчики
41
История Веса
Начальный Вес
104,2 кг
Потеряно до сих пор:
27,1 кг
Текущий вес
77,1 кг
Исполнение:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
72 кг
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
Подписаться
Hallo! Ik ben een Brabantse in Amsterdam, 53 jaar, single met 2 katten. Sinds mijn tienertijd heb ik al meerdere afvalpogingen gedaan waarbij ik wel 20-25 kilo afviel. (o.a. Modifast, WeightWatchers, Southbeach, Prodimed, en paar keer met diëtist). Maar na ieder dieet kwamen er uiteindelijk weer meer kilo's bij dan ik voor de afvalpoging woog.
Ik ben een emo-eter, en wanneer ik ongezond eten in huis heb zit er geen stop-knop op. Op 3 juni 2019 woog ik ruim 104 kilo, voelde me ongelukkig en had last van allerlei lichamelijke kwaaltjes. Er moest echt wat gebeuren!
Ik ben zo blij dat ik deze app toen heb ontdekt!! Maart 2020 heb ik mijn eerste streefgewicht van 80 kilo behaald. Daarna heel langzaam verder afgevallen naar 75, naar 72. Mijn uiteindelijke doel is 69 kilo = gezond BMI.
3 juni 2019: 104 kilo
6 juli 2020: 75 kilo
2 november 2020: 72 kilo
30 juni 2021: BMI 24.9 = groen = gezond gewicht!
WHR = 0.78 (waist hip ratio)
Ingrid020-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Arjoena
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
claudet57
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
nienkejoanne
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
dani.p2
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Ingrid020- Кулинарная Книга
Калории: 418ккал | Жир: 33,59г | Углев: 13,08г | Белк: 15,57г
Salade met Avocado en Gerookte Kip
Lekkere salade met avocado en gerookte kip.
Калории: 199ккал | Жир: 11,88г | Углев: 3,48г | Белк: 20,34г
Sla Wrap met Gerookte Zalm en Roomkaas
Lekker als lunch.
Калории: 300ккал | Жир: 20,71г | Углев: 7,99г | Белк: 20,58г
Frittata met Courgette en Geitenkaas
Rijk gevulde omelet met courgette.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Ingrid020 Последние Продукты и Упражнения
Груши
Kipfilet (Beleg)
Punt Paprika
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь