Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nienkejoanne
nienkejoanne
Присоединился Июль 2018
Публикации
511
Подписки
52
Подписчики
46
История Веса
Начальный Вес
119,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
Текущий вес
109,9 кг
Исполнение:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Желанный вес
77 кг
Еще предстоит сделать:
32,9 кг
Подписаться
Vrouw, 51 jaar, 1.86 m,doelen:
- 90 kg op 1 maart 2019, gehaald!
- 86 kg op 1 mei 2019, streef gewicht met een BMI van 25: 8 mei behaald!!!
Eind 2019 rond de 77,4 kg behaald, dit wil ik graag behouden. Volgende doel is gewichtsbehoud, waarbij ik onder de 80 kg wil blijven. Streven is een eetpatroon waarbij ik een basis heb voor de normale dagen en dan zo nu en dan wat extra kan nemen. Daarnaast wil ik blijven sporten: 2 keer per week hardlopen en 2 keer krachttraining en daarnaast 10.000 stappen per dag gemiddeld.
nienkejoanne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
keto_danny
Последнее взвешивание:
Набралось 2,8 кг за Неделю
Elfje69
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,2 кг за Неделю
mo.mo3
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,2 кг за Неделю
claudet57
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
nienkejoanne Последние Продукты и Упражнения
Maiswafels
Cappuccino uit Automaat
Кофе с Молоком
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь