Hallöchen,

schön dass ihr mehr über mich erfahren wollt 🌷.
Seit ich denken kann versuche ich auf mein Gewicht zu achten. Die Veranlagung eindeutig zu dick! Früher war ich sehr sportlich, was ich durch einen Bandscheibenvorfall und arge Herzprobleme schon seit der Jugend beenden musste.

Liebe geht durch den Magen sagt man ja, bei mir schon seit 24 Jahren💍💖.
Durch 2 Schwangerschaften (🍼2011+🍼2013) und einer danach ständig entzündeten Schilddrüse und anhaltenden Rückenproblemen hat sich mein Gewicht stark nach oben verschoben.
Natürlich auch wegen dem Naschen. Insbesondere Schokolade, Eis und Chips. 🍫🍨🍪🍰🥞

Da ich sehr aktive Kids habe, habe ich für mich beschlossen, selbst aktiv an mir zu arbeiten, abzunehmen und fit zu werden. Das gelingt mir mal mehr mal weniger gut. Bedingt durch Stress, Schilddrüse, Zeitmangel, oder auch schwache Phasen in denen Essen mir immer noch als Belohnung oder Stresskiller dient, ihr kennt das ja auch.....
Seit der letzten Corona Erkrankung leidet bei mir der Geruchs- und Geschmacksinn. Entweder schmecke ich alles ganz anders, oder gar nichts. Deswegen habe ich auch ein vermindertes Hungergefühl und nicht immer Lust etwas zu Kochen, nur für meine Lieben.

Der Plan lautet: Intervall Fasten und Low Carb.
Sportlich gesehen mache ich Rudern, Rückenschule und Yoga.

Hier in der Community fühle ich mich sehr wohl und versuche durch eure Hilfe und Unterstützung ohne Stress abzunehmen und das Gewicht gesund zu halten. Ab und zu wird es Hänger geben, das ist klar, jedoch will ich nie wieder so dick sein und mich unwohl fühlen. Daher ist auch der Weg das Ziel für mich. Ich wünsche euch viel Erfolg und Spaß hier.

🥇absolutes Zielgewicht, das ich dauerhaft halte: 70 kg


Vielen Dank fürs eifrige lesen
•·.·´¯`·.·• Ines •·.·´¯`·.·•