HealthfulMe - Пользователь

HealthfulMe

Присоединился Февраль 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

111,6 кг

Потеряно до сих пор: 26,8 кг

Текущий вес

84,8 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

72,6 кг

Еще предстоит сделать: 12,2 кг

I'm 49 years old & married with 2 grown kids. I've been overweight for at least 20 years. My highest weight was 275. I'm ready to get rid of this goo on my body and get back to living. I use to enjoy outdoor recreation - walking, hiking & bike riding and I am trying to get back to it.

HealthfulMe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	lovesparrow
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	KIMMERANNE
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	Jessica321
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,2 кг за Неделю

	NikiH
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

HealthfulMe- Кулинарная Книга

Калории: 378ккал | Жир: 6,71г | Углев: 65,09г | Белк: 16,97г

Mexican Style Quinoa and Black Beans

A yummy, healthy main dish with black beans and quinoa.

Калории: 108ккал | Жир: 1,51г | Углев: 19,44г | Белк: 5,10г

Quinoa and Black Beans

A high protein vegetarian dish, good hot or cold, especially the next day.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

HealthfulMe Последние Продукты и Упражнения

	Nacho Cheese Tortilla Chips
	Whiskey
	Classic Style Pretzel Rods
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)

Просмотреть Диетический Календарь