En weer terug bij af... bah. Ik ga hulp zoeken. Manlief vroeg me heel voorzichtig of het niet tijd werd om af te vallen. Hij zag hoe ongelukkig ik aan het worden was en durfde het bijna niet aan te kaarten. Ik ben blij dat hij het juist wel deed. Dat was nu net het duwtje wat ik nodig had om me te focussen. Ik ben nu weer een paar dagen goed bezig, incl. het weekend. Nu volhouden en het tot iets normaals laten worden.
Grootste struikelblok is wel mijn mindset. Ik kon niet meer stoppen met eten, als ik eenmaal begin. Reden van weer starten is mezelf echt niet leuk vinden met dit gewicht. Een foto van mezelf vind ik echt verschrikkelijk op dit moment. Een plofhoofd, niet iets om blij van te worden.
Echter, 30 kilo lichter kon ik het ook niet echt vinden. Want in mijn hoofd nog steeds te zwaar en in realiteit keurig op gewicht. En dat evenwicht hoop ik nu te bereiken en dan ook meteen gewoon zo te blijven. Want om de 2 a 3 jaar zo'n traject in met mezelf is ook geen lolletje.
Nou ja, dat is in het kort mijn verhaal voor nu.

meetresultaten 5 november
BMI 36,3
vet% 51,0
vocht% 36,8
spiermassa (kg)48,2
bot kg (2,6)
Visceraal vet 13
metabolische leeftijd 60