Estou com uma lesão no joelho e meu ortopedista, falou q para o meu próprio bem teria que perder peso. Tenho 1.68 e estava com 70 kilos. Tentei várias dietas e nada deu certo. Então comecei o estilo de vida Low Carb, em 03 meses meu peso caiu para 64,5 é meu peso atual. É muito complicado emagrecer quando se está limitada a não fazer atividades física devido ao meu joelho. Limitar a comida é a melhor alternativa :-)