	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

2 мин

Время приготовления:

2 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: adrianasrs

Pão de Microondas

Saudável e prático.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Bate todos os ingredientes
Leve ao microondas (vasilha quadrada) por 2 minutos.
Retire da vasilha, recheie, dobre e coloque na sanduicheira até dourar.

526 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Já fiz a receita só utilizando a clara do ovo, acrescentei 1/2 colher de sopa de farinha de linhaça e 1/2 colher de sopa de farinha de côco e substituí o creme de leite por requeijão (caseiro com leite desnatado). Ficou ótimaaaaa

15 июн 18 написано членом: Deia Cerqueira


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: hrapai.marina

Котлеты Рыбные ( Минтай)

Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.

написано членом: Фекла2605

Творожный Бейгл

Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.

написано членом: Алена.алимова

Морковные Печенье

Здоровый и вкусный перекус.

написано членом: EvgeniyaES

Вафли Кабачковые

Здоровый, вкусный и легкий.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Pão de Microondas

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Pão de Microondas 137 калорий.
	Классификация калорий: 70% жир, 6% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

573 кДж

137 ккал

Жиры

9,6г

Насыщенные Жиры

4,629г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

2,795г

Полиненасыщенные Жиры

0,659г

Углеводы

1,82г

Сахар

0,38г

Клетчатка

0г

Белки

7,47г

Натрий

146мг

Холестерин

190мг

Калий

65мг

от РСК*

(137 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (6%)

Жиры (70%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий