Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Doncocor
Doncocor
Присоединился Август 2021
Публикации
77
Подписки
14
Подписчики
11
История Веса
Начальный Вес
122,5 кг
Потеряно до сих пор:
19,1 кг
Текущий вес
103,4 кг
Исполнение:
Потеряно 4,1 кг за Неделю
Желанный вес
88,5 кг
Еще предстоит сделать:
15,0 кг
Подписаться
Hi! I'm Ramón and I'm an artist. I love drawing and making comics. I've been married for 13 years to my high school sweetheart. I love cats and have 3 of them. I was 270 lbs and it was not fun. I started working out and losing weight last June because I reached a point where I was in constant pain. Physically and mentally. I'm doing great now and aiming to get to 195 lbs as my first goal. Then who knows... I will probably keep going cuz I am loving this new me.
Doncocor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
LooseButtons
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
grammalaura
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Loumma
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
CarrieC22
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Doncocor- Кулинарная Книга
Калории: 187ккал | Жир: 3,05г | Углев: 36,44г | Белк: 5,65г
Banana Muffins
A banana muffin recipe ideal for a breakfast on the go or a snack.
Калории: 145ккал | Жир: 3,83г | Углев: 21,49г | Белк: 9,16г
Fruit Smoothie
Low calorie version of a smoothie that will satisfy a sweet tooth without sending you into sugar shock. It's thick enough that it can be eaten as a sorbet.
Калории: 549ккал | Жир: 5,24г | Углев: 60,76г | Белк: 59,92г
Chicken and Spanish Rice
A perfectly balanced meal that's high in flavor but low in fat.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Doncocor Последние Продукты и Упражнения
Вода
Белый Хлеб
Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира)
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь