Brenda59 - Пользователь

Brenda59

Присоединился Сентябрь 2009

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

95,3 кг

Потеряно до сих пор: 6,3 кг

Текущий вес

89,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,7 кг за Неделю

Желанный вес

63,5 кг

Еще предстоит сделать: 25,5 кг

I started the Atkins last Wednesday and have lost 9 Lbs. I was on this before and lost about 50 so I know it works and is a good way to lose weight. I'm going to change my way of eating for life! I feel so much better on Atkins my arthitis is doing much better, I'm not bloated I just love this Atkins.

Brenda59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Soclbtrfly
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

Brenda59- Кулинарная Книга

Калории: 172ккал | Жир: 8,58г | Углев: 11,82г | Белк: 13,91г

Zucchini Fries

A low carb, healthier alternative to regular fries.

Калории: 238ккал | Жир: 20,06г | Углев: 6,06г | Белк: 10,55г

Mock Mashed Potatoes

For mashed potato cravings this no nonsense mock recipe hits the spot.

Калории: 23ккал | Жир: 0,16г | Углев: 5,02г | Белк: 1,00г

Cabbage and Tomato Soup

A fat free soup that is perfect for anyone counting calories.

Калории: 80ккал | Жир: 6,98г | Углев: 4,32г | Белк: 1,36г

Zucchini Noodles

A great pasta substitute.

Калории: 304ккал | Жир: 12,43г | Углев: 6,55г | Белк: 40,16г

Cheesy Beef Bake

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Brenda59 Последние Продукты и Упражнения

	Сыр Чеддер
	Итальянский Салатный Соус
	Зеленая Фасоль (Консервированные, с Жидкостью)
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Ходьба по Магазинам
	Сидеть За Рабочим Столом

Просмотреть Диетический Календарь