Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@Tami
@Tami
Присоединился Январь 2015
Публикации
20
Подписки
1
Подписчики
4
История Веса
Начальный Вес
80 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
Текущий вес
80,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
63 кг
Еще предстоит сделать:
17,8 кг
Подписаться
Bom basicamente eu amo praticar esportes, mas como a maioria devido a necessidade de trabalhar acabo ficando no meio da semana o dia inteiro fora de casa, e quando chego em casa quero casa e nada mais, pra ajudar tenho um imenso prazer em comer porém odeio saladas, então explicado o porque estou acima do peso.Mas esse ano decidi fazer uma reeducação alimentar aos poucos, pois já fui adepta de regimes e dietas milagrosas e o que aprendi é que sempre se volta aos velhos hábitos.Então decidi seguir a dieta dos pontos pro resto da vida, ou seja, apreender realmente o valor das comidas e aceitar a salada na minha alimentação...hehe
@Tami-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
LUANA202
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
@Tami- Кулинарная Книга
Калории: 88ккал | Жир: 2,51г | Углев: 6,52г | Белк: 9,51г
Rocambole de Carne
Ele fica suculento e delicioso.
Калории: 223ккал | Жир: 4,15г | Углев: 15,20г | Белк: 30,52г
Filé de Frango à Parmegiana Light
Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.
Калории: 252ккал | Жир: 11,06г | Углев: 10,98г | Белк: 26,30г
Hamburgão de Carne
Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
@Tami Последние Продукты и Упражнения
Сливочное Масло (Соленое)
Персик
Queijo Minas Padrão Zero Lactose
Сидеть За Рабочим Столом
Горный Велосипед
HIIT
Просмотреть Диетический Календарь