Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Zucchini Carpaccio
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
cbella
Zucchini Carpaccio
A light summer salad with layers of zucchini and avocado topped with lemon juice for a healthy side-dish.
Ингредиенты
2 tbsps extra virgin olive oil
0,12 ч.л. freshly ground black pepper
0,12 ч.л. salt
1 ripe avocado, thinly sliced
1 lemon yields juice
2 large zucchini
1/4 чашка, нарезанный salted roasted almonds, chopped
Способ Приготовления
From 1 lemon, finely grate 1/2 teaspoon peel and squeeze 2 tablespoons juice into a small bowl.
With wire whisk, stir in extra virgin olive oil, salt and freshly ground black pepper.
With sharp knife or adjustable blade slicer, cut zucchini into paper-thin slices.
On a large serving plate, arrange zucchini in overlapping layers with avocado slices.
Drizzle lemon dressing all over vegetables and top with almonds (or pine nuts).
112 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
This is delicious, even as a leftover. A little higher in carbs than I need, but easy to make. I added green olives, garlic salt, and cherry tomatoes.
17 июн 18 написано членом:
Texasgranny6
Tastes great and looks amazing
03 дек 10 написано членом:
Petite-Pixie
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Zucchini Carpaccio
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Zucchini Carpaccio 213 калорий.
Классификация калорий:
68% жир
, 24% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
892 кДж
213 ккал
Жиры
17,69г
Насыщенные Жиры
2,376г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
11,806г
Полиненасыщенные Жиры
2,788г
Углеводы
14,08г
Сахар
4,81г
Клетчатка
6,6г
Белки
5,02г
Натрий
96мг
Холестерин
0мг
Калий
895мг
11%
от РСК*
(213 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (23%)
Жиры (68%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?