Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Granola Cereal
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
cjtedd
Granola Cereal
This is a homemade breakfast cereal with no preservatives. It has unsalted nuts, raisins, oats, maple syrup and cinnamon to give it a good flavor.
Ингредиенты
1/2 cup pecans, chopped
1/2 cup walnuts, chopped
1/2 чашка raisins
1 ч.л. cinnamon
1/4 ч.л. salt
1/2 чашка, целых almonds
1/2 чашка maple syrup
3 чашки oats
Способ Приготовления
Preheat oven to 300 °F (150 °C). Line a large baking sheet pan with parchment paper.
In a large bowl mix oats, salt, nuts, raisins, cinnamon and maple syrup.
Spread the mixture on the baking sheet and bake until golden brown for 30 minutes.
Transfer the sheet to a cooling rack and cool completely.
Store in the refrigerator in an airtight container.
68 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Very tasty dish! I will cook it to my boyfriend! Thank you very match!
07 мар 19 написано членом:
Anna Everson
This is a very tasty granola. I use it as a snack and not as a cereal. It is very high in calories (409 cal.) and fat (16.8g) and because of this, I am really limiting my servings. As a cereal, the recipe makes 9 servings (1/2 cup each), but as a snack, I have eat 1/4 cup which will cut the calories and fat in half. It's a nice treat!
12 окт 13 написано членом:
M Joy
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Granola Cereal
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Granola Cereal 409 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 53% углев, 12% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1711 кДж
409 ккал
Жиры
16,8г
Насыщенные Жиры
1,771г
Мононенасыщенные Жиры
6,997г
Полиненасыщенные Жиры
6,885г
Углеводы
56,44г
Сахар
16,24г
Клетчатка
8г
Белки
12,35г
Натрий
68мг
Холестерин
0мг
Калий
436мг
20%
от РСК*
(409 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (53%)
Жиры (35%)
Белки (12%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?