Добавить фото

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Виды блюд:

Закуски

Напитки

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: mrsjohnson0317

Yogurt and Berries Smoothie

Packed with berries, this smoothie is great for breakfast.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Add ice, milk, yogurt and berries to blender.
Blend well.

94 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

No fruit, including berries on Phase 1 - move to Phase 2

03 янв 09 написано членом: pjohnston


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Дарина Сергеева 1991

Блины из Цуккини

Полезный, нежный и простой в приготовлении.

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: El.Kh

Творожные Вафли

Восхитительно сытный завтрак.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Yogurt and Berries Smoothie

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Yogurt and Berries Smoothie 156 калорий.
	Классификация калорий: 6% жир, 71% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

653 кДж

156 ккал

Жиры

1,03г

Насыщенные Жиры

0,302г

Мононенасыщенные Жиры

0,184г

Полиненасыщенные Жиры

0,343г

Углеводы

29,75г

Сахар

23,25г

Клетчатка

5,6г

Белки

9,95г

Натрий

134мг

Холестерин

4мг

Калий

594мг

от РСК*

(156 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (70%)

Жиры (6%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий