Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Mediterranean White Bean Soup
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
schwarl
Mediterranean White Bean Soup
Tasty white bean and tomato soup with rosemary, garlic, parsley and red wine vinegar.
Ингредиенты
3 tbsp red wine vinegar
1 ч.л. black pepper
1 tsp rosemary
2 ч.л. salt
1/4 чашка olive oil
8 долька garlic
1/4 чашка parsley
1 чашка, нарезанные или нарезанные дольками tomatoes
7
чашки
water
1 cup white beans
Способ Приготовления
Rinse, pick over and soak the beans overnight in water. Drain.
Sauté garlic and rosemary in oil until onions translucent.
Add water and beans. Bring to a boil and simmer for 1 1/2 hours.
Add tomatoes, parsley, red wine vinegar, salt and pepper and heat through while stirring.
Note: based on recipe from the Joy of Cooking - 75th Anniversary Edition.
41 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
if you don't have fresh or sundried tomatoes, check your pantry for tomato paste. carmelize the paste in the pan before adding the water for additional flavor. if you don't like rosemary, try basil. my mom always grows tons and then blends the leaves with a little bit of olive oil before packing it in resealable bags and freezing. i just break off about an inch long chunk and drop it in the pot right before serving. i would use much less oil for sauteeing (in a green pan to save calories too) if i were to add my frozen basil.
21 сен 09 написано членом:
innerskinny63
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Mediterranean White Bean Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Mediterranean White Bean Soup 214 калорий.
Классификация калорий:
39% жир
, 46% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
893 кДж
214 ккал
Жиры
9,56г
Насыщенные Жиры
1,39г
Мононенасыщенные Жиры
6,636г
Полиненасыщенные Жиры
1,191г
Углеводы
25,77г
Сахар
0,85г
Клетчатка
9,6г
Белки
8,21г
Натрий
789мг
Холестерин
0мг
Калий
660мг
11%
от РСК*
(214 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (46%)
Жиры (39%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?