luizagalf- Журнал, 26 апр 18

Параметры Пользователя luizagalf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Девочки, а есть тут кто-нибудь, кто живет в Германии?)

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2018:

201 ккал

Жир: 9,03г | Белк: 15,48г | Углев: 14,43г. Завтрак: Grünländer Leicht, Lima Vollkorn-Reiswaffeln, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры Черри, Berief Bio Soja Drink Natur. Перекус/Другое: Ja! Körniger Frischkäse, Lima Vollkorn-Reiswaffeln. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 27

Комментария

Привет 👋 ты откуда?

08 июн 18 написано членом: vikaschaefer

Привет я тоже живу в Германии...:)

08 июн 18 написано членом: larina2013

В каком городе?

08 июн 18 написано членом: vikaschaefer

Я возле Франкфурта на Майне живу.

08 июн 18 написано членом: larina2013

Я в Берлине живу) а ты в каком?

10 июн 18 написано членом: luizagalf

Larina2013 приятно познакомиться!)

10 июн 18 написано членом: luizagalf

Привет а я во Франкфурте.

10 июн 18 написано членом: larina2013

Да мне тоже:)

11 июн 18 написано членом: larina2013

Priwet ja w Regensburg schiwy😁

13 июн 18 написано членом: merkerolga

Эх, как жаль, что нет никого из Берлина(( если кто-то вдруг тут окажется, то пишете, может быть встретимся и пообщаемся))

13 июн 18 написано членом: luizagalf

Добрый утра....war das richtige? Schule ist zu lange her 😓

13 июн 18 написано членом: Lyisira

Доброе утро 😁🖒

13 июн 18 написано членом: merkerolga

Доброе утро;)

14 июн 18 написано членом: larina2013

доброе утро 😉 я тоже живу в Германии, 60 км от Франкфурта на Майне 😊

14 июн 18 написано членом: Olga Pa.

Priwet Olga A Ti kak xydejesch? Kak yspexi Y menja ne ozenj🙈

14 июн 18 написано членом: merkerolga

Ем 3 раза в день, только обезжиренное и 4 приём пиши белковый коктейль. Съедаю до 2100 калории, но не больше 35 грамма жыра, примерно 288 грамма углеводов и 146 белков. Стараюсь двигаться больше и пью воду как минимум 1,5 литра. За месяц ушло 4,1 килограмм со срывами.

14 июн 18 написано членом: Olga Pa.

Mne ot belkowawa koktela ploxa stanowitsja Taschnit 2 rasa pila i potom ploxa Ja sawtrekajy normal na obed obeschirenoje ili parenoje a wezerom salat Kohlenhydrate woobsche ne em .blin a Wes ploxa yxodit Ax da i begajy 30 min 3-4 ras w nedely Sa mesaz tolka 3 kg😂🙈 Bila 74 sejtas 71.400

14 июн 18 написано членом: merkerolga

и я с Германии 😁 живу примерно 25 от Штутгарта

14 июн 18 написано членом: marischa.m

Ты можешь творог есть вместо белкового коктейля или skyr, только без сахара. Ну нормальный результат у тебя. Ты объёмы измеряла?

14 июн 18 написано членом: Olga Pa.

Привет Мариша ✌

14 июн 18 написано членом: Olga Pa.

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizagalf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizagalf- Журнал, 26 апр 18

Оставить свой Комментарий

luizagalf-Изменение Веса