Adely Aragao- Журнал, 17 мар 18

Td pode, só contar os carbos 

Pode sim. Eu Compro o de 85% e como um quadradinho somente quando a vontade por doce está incontrolável. 

alguém poderia me ajuda???? 

Carboidratos não são proibidos na low carb. Você só tem que calcular a quantidade diária que vai ingerir, por exemplo 1 quadradinho por dia.  

E na LC o mais indicado é o mais amargo possível, a partir de 70% já tá ok. Eu tbm só encontrei só encontrei essa %, mas de outra marca. 

perfeito 

Só não come a barra toda achando que ta liberado. Vai de 3 em 3 quadradinhos (dificil, eu sei) 

Como três pedacinhos quase todo dia. 

O 85% é mais indicado e mais saudável, mas esse pode tb.  

acho que 10gr por dia é super tranquilo. é quantidade que como quando da vontade  

obrigada a tds, eu até em encontrei o 85 mais achei bastante forte para quem se adaptando sem açúcar.