bonnie senn- Журнал, 17 мар 18

Параметры Пользователя bonnie senn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fixed up four of these for the next four days. Something I came take out and snack on. 294 calories. I can set it on the counter in the afternoon when I want to munch on something and have it already prepared and measured out.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2018:

1770 ккал

Жир: 86,95г | Белк: 76,27г | Углев: 196,42г. Завтрак: Butter , Sour Dough Bread, Scrambled Egg . Обед: Fuji Apples, Wasa Multi Grain Crispbread, Marketside Roasted Red Pepper Hummus. Ужин: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Blue Plate Light Mayonnaise, Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Cuties Mandarin Orange, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Oil Popped White Popcorn , Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Cauliflower , White Grapes, Great Value Cream Cheese, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

68 Сторонников Поддержка

Комментария

How do you post pics? I haven't been able to figure it out? Food looks delicious!

16 мар 18 написано членом: sandragagliardino

Their is a pic of a camera on the journal where you enter the food for the meal. Click on that. It is at the bottom when you click on lunch for example.

16 мар 18 написано членом: bonnie senn

Is the whole tray in your pic really 240 Cal’s?

16 мар 18 написано членом: Nessarobert

The whole tray is 294

16 мар 18 написано членом: bonnie senn

Cool, will have to try. My problem is the desire to have snacks through out the day and not blow past my goals for intake.

16 мар 18 написано членом: Nessarobert

That is awesome! I think I'll take a leaf from your book!

16 мар 18 написано членом: MalkinLeNeferet

Great idea. Looks yummy. I often smack on red bell pepper strips or radishes, not only to keep appetite in check, but for the nutrition.

16 мар 18 написано членом: flinthillsgirl

How did you make those wraps

16 мар 18 написано членом: duranandrea2014

Looks good and could be a lunch for work.

16 мар 18 написано членом: melimcd13

looks amazing. i'd add 2T of 35cal/T coffee creamer to a cup of coffee and that would be a meal for me though. not a snack. I eat 3 400cal meals in a day.

16 мар 18 написано членом: jamiqua

Wraps are spinach tortillas, plain cream cheese and on slice of smoked Turkey meat rolled up and sliced.

16 мар 18 написано членом: bonnie senn

Nice snack/meal....I like the idea and everything on the plate.

16 мар 18 написано членом: wright2018

Looks good

16 мар 18 написано членом: waleed.dk3

Awesome idea for the roll-ups! I made one tonight using 1/2 regular flour tortilla (15 carbs), plain whipped cream cheese, smoked honey turkey, spinach and a baby dill pickle. SO good! thanks for the idea 😁

17 мар 18 написано членом: tlschwenn

Love this idea.

17 мар 18 написано членом: realtorjuliej

Nice plan!!

17 мар 18 написано членом: Steven Lloyd

Great idea! Thanks for sharing!

17 мар 18 написано членом: henslerreb

gOOd plan

17 мар 18 написано членом: marshakanady

I’m going to start doing this! And ya such a great idea!! 😊

18 мар 18 написано членом: emiko_r

Merci

25 мар 18 написано членом: cindywilliams1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonnie senn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonnie senn- Журнал, 17 мар 18

Оставить свой Комментарий

bonnie senn-Изменение Веса