|
Всем худеющим огромный привет!!! Перестал вести записи сколько и чего съедаю. Ну примерно придерживаясь тому колларажу, ем на порядок меньше, четыре раза в день. Исключил из рациона белый хлеб, всевозможную выпечку, макароны, сладкое. Потребляю больше белковой пищи: рыба разных сортов, курица, яйцо, творог. Увеличил физические нагрузки. И результат на лицо!!! Скажите кто что исключил из питания, какой самый любимый продукт по которому скучаете?
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Ничего не исключаю! Принципиально! Просто очень аккуратно с количеством любимых вкусняшек веду себя)))
29 ноя 17 написано членом: mikeryabkov77
|
картофеееель! как же я скучаю по жаренной картошечке)
29 ноя 17 написано членом: 313135
|
29 ноя 17 написано членом: Angelina Sept
|
Ничего не исключаю. Иногда читмил. Чем больше загоняю в рамки, тем больше хочется за них выйти.
29 ноя 17 написано членом: Asasel.8311
|
а как хочется иногда пельмешки, да по водочку...)))
29 ноя 17 написано членом: Kostyan1984
|
Пельмешки конечно:)))) ну и блины от жены, она их так клево делает мммм.... а дети надо мной издеваются:(((
29 ноя 17 написано членом: den_zhukov
|
стараюсь кушать всё но при этом слежу за ккал...
29 ноя 17 написано членом: 777@
|
исключил выпечку, конфетки, печенье. отвык и не тянет к ним вообще.
29 ноя 17 написано членом: IDSee
|
29 ноя 17 написано членом: Вайт Паладин
|
Что не ем, по тому не скучаю, потому что не ем то, что больше не люблю) а не люблю больше жирное, жареное, сладости, майонез, свинину) про организм перестал воспринимать эти продукты, хорошо себя чувствую после легкой еды. Но если вдруг захочется вредностей, съем не задумываясь)
29 ноя 17 написано членом: Carryetta
|
Я убрала мясо/рыбу/птицу/яйца (почки с белком не справляются), врач "диету при подагре" назначила, а там практически вегетарианский рацион. На удивление легко! Не скучаю ничуть, хоть и готовлю свои домашним. Ем фрукты, овощи, зелень, орехи. Из белка животного - творог, кефир, ряженка, иногда сыры творожные. Сладкое, кондитерку и всякое такое исключила еще 4 месяца назад, как начала программу снижения веса. И не хочется совсем. Да я и раньше не особо это все любила.
29 ноя 17 написано членом: bhvf
|
Картошку пиццу суши сладкое макароны все вообщем )))))))
29 ноя 17 написано членом: xanyma
|
29 ноя 17 написано членом: Wetka
|
Сахар в напитках,белый хлеб,майонез,жирное мясо,колбасу,сдобу,фастфуд,газированные напитки и покупные соки,картошку в жаренном виде,пирожные и конфеты очень редко могу съесть.Хочется из всего этого только шашлычка )И то когда лето будет)
29 ноя 17 написано членом: belka100380
|
Круассаны, брауни, чизкейк из Старбакса 😭😭😭
30 ноя 17 написано членом: oksana1363
|
Суши, пиццы, мороженое, пирожное, печенье, шоколад - все как у всех)
30 ноя 17 написано членом: wonder_julia
|
Было то,что раньше нравилось,многое исключила...но как-то не скучаю по этим продуктам))булочки,картошка фри,сахар(в чае),всякие бургеры,чебуреки и т.д.А всё,что мне очень нравится,я ем))это всякие сладости)))просто ем в ограниченном количестве)
01 дек 17 написано членом: Anna Zvezdnaya
|
ничего не исключила. ем абсолютно всё!!!!!!
01 дек 17 написано членом: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kostyan1984-Изменение Веса
|
