Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kostyan1984
Журнал
Kostyan1984- Журнал
Параметры Пользователя Kostyan1984
|
История Веса
1 до 5 из 11
Страница:
1
2
3
Следующая
07 декабря 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
100,6 кг
5,1 кг
10,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,4 кг за Неделю
04 декабря 2017
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
101,2 кг
4,5 кг
11,2 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,4 кг за Неделю
29 ноября 2017
Всем худеющим огромный привет!!! Перестал вести записи сколько и чего съедаю. Ну примерно придерживаясь тому колларажу, ем на порядок меньше, четыре раза в день. Исключил из рациона белый хлеб, всевозможную выпечку, макароны, сладкое. Потребляю больше белковой пищи: рыба разных сортов, курица, яйцо, творог. Увеличил физические нагрузки. И результат на лицо!!! Скажите кто что исключил из питания, какой самый любимый продукт по которому скучаете?
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
101,5 кг
4,2 кг
11,5 кг
Достаточно Хорошо
(19 комментарий)
Потеряно 1,1 кг за Неделю
18 ноября 2017
Ну вот прошла неделя!!! Пришло время взвеситься... И вот минус 1 кг. 100 грамм. На этой неделе повысил интенсивность тренировок по дзюдо. Стал по утрам бегать, был неприятно удивлён: не смог пробежать
десяти минут, пришлось дохаживать быстрым шагом 25 минут))), вчера повернул ногу, сегодня не бегал. И ещё добавил силовые тренировки, раз в четыре дня буду заниматься. Надо выдержать всё это))))
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
103,3 кг
2,4 кг
13,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,9 кг за Неделю
14 ноября 2017
Добрый вечер, всем желающим похудеть и правильно питаться!!!)) Можно попросить совет. Сколько мне нужно держать калораж? По РСК мне предлагает 2700кк, так и держать или нужно меньше? И вообще какие ещё можете дать советы. О себе 33 года, рост 180, вес 104,4. Занимаюсь три - четыре раза в неделю дзюдо. За ранее спасибо.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
104,4 кг
1,3 кг
14,4 кг
Достаточно Хорошо
(16 комментарий)
постоянный вес
Kostyan1984-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
