Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
XPebor
Журнал
31 янв 17
XPebor- Журнал, 31 янв 17
Параметры Пользователя XPebor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2017:
849 ккал
Жир: 30,73г | Белк: 66,79г | Углев: 78,10г.
Завтрак:
Grapefruit.
Обед:
Plain Yogurt, Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky (35g), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky.
Ужин:
Whole Wheat Bread, Scrambled Egg.
Перекус/Другое:
Great Value Spring Water, Nature Made Vitamin C, Centrum Ultra Women's Multivitamin.
подробнее ...
1983 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Пресс - 1 минута, Приседания - 1 минута, Jumping Jacks - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
XPebor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю