Karmona81- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

menstruacion!
al parecer voy a -1 kg por mes... mejor eso ke nada ajaajajajaj en nada veré el 73 yupiiiii

74,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

1544 ккал

Жир: 58,79г | Белк: 86,96г | Углев: 170,17г. Завтрак: Jamón Cocido, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan de Molde Integral. Обед: Hacendado Mostaza Dulce, Zanahoria, Patatas Cocidas, Bonarea Pinchos de Pechuga de Pollo. Ужин: Helado de Chocolate, Carrefour Salchichas Bratwurst, Mostaza, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, DIA Pan Hot Dog. Перекус/Другое: Grefusa Snatts Queso, Ciruela, Plátano, Dolce Gusto Café con Leche, Empanada de Verdura. подробнее ...

3215 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Уборка - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 7 часа и 5 минуты, Работа - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Yo estoy igual un kilo al mes

09 окт 16 написано членом: Pimosa

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю