Yippee!! Finally into the 130's -- and I've been there a couple of days, so it's not just a momentary drop. That means a 25 lb. loss so far, and the lightest I've been in 4-5 years. Have been a little slack in the carbs and exercise areas during the past week, so must get back into the program so that I don't lose focus and progress!!
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1016 ккал
|
Жир: 56,97г | Белк: 53,12г | Углев: 70,53г.
Завтрак: Borden Fat Free Cottage Cheese, Great Value Pineapple Chunks, Green Giant Hass Avocado, Coffee, Nonfat Dry Milk. Ужин: Beringer White Zinfandel, Fresh Express Garden Salad, Colby Jack Cheese, Cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Fisher Sunflower Kernels, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Green Giant Hass Avocado, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. подробнее ...
|
|
2396 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 10 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Great job! Keep up the good work!
25 авг 16 написано членом: epright9
|
25 авг 16 написано членом: wannabhealthier
|
25 авг 16 написано членом: rontravis
|
25 авг 16 написано членом: Kim4dogNite
|
25 авг 16 написано членом: SjF60
|
25 авг 16 написано членом: HCB
|
Moving in the right direction though!
25 авг 16 написано членом: erikahollister
|
Wow, congrats to you! You have done super there! Is your cat proud of you?
25 авг 16 написано членом: warrenwinter
|
25 авг 16 написано членом: 2227Gwen
|
LOL, Warren! Panda doesn't care what I weigh, just as long as my dieting doesn't affect his feeding schedule!!
27 авг 16 написано членом: pandasmom
|
Thanks for the support, everyone! It does help, especially since apparently no one in my "circle" has noticed my loss!!
27 авг 16 написано членом: pandasmom
|
Well, clearly they don't want to be insensitive and ask if you put the baby up for adoption. 😛 Great job!
27 авг 16 написано членом: kpwcalories
|
LOL, KPW!! At 71, I don't think that's an option!!!
27 авг 16 написано членом: pandasmom
|
27 авг 16 написано членом: kpwcalories
|
27 авг 16 написано членом: kclab
|
27 авг 16 написано членом: DMZur
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|