erink78- Журнал, 25 июл 16

Параметры Пользователя erink78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

omg i was not expecting that weigh in! actually thought i might of gain a pound. i will take it though! i stepped on scale twice to be sure lol

63,1 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2016:

1141 ккал

Жир: 64,52г | Белк: 58,68г | Углев: 82,58г. Завтрак: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Stevia, Coffee, Kroger Whole Eggs (Medium). Обед: Hush Puppies. Ужин: Carl's Jr. Fried Zucchini, Chicken Breast, Lettuce, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Great Value Creamy French Dressing, McCormick Salad Toppins. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Гиря (Kettlebell) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!!

25 июл 16 написано членом: pandasmom

Awesome!

25 июл 16 написано членом: HCB

Woot woot! Good for you!

25 июл 16 написано членом: mskestrela

lol - i've had the experience, too! Great job! Great way to start a Monday, that is for sure.

25 июл 16 написано членом: alhuey

Great loss there, congrats!

25 июл 16 написано членом: warrenwinter

Thanks everyone! It made my day for sure lol huge smile on my face! 😀 i haven't been this weight in awhile!

25 июл 16 написано членом: erink78

That's great work!

25 июл 16 написано членом: Five-Two Cowboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erink78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erink78- Журнал, 25 июл 16

Оставить свой Комментарий

erink78-Изменение Веса