erink78- Журнал, 18 июл 16

Параметры Пользователя erink78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2016

64,7 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2016:

856 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 42,29г | Углев: 80,72г. Завтрак: Kroger Whole Eggs (Medium), Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Stevia, Coffee. Обед: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Marketside Classic Iceberg Salad, Great Value Creamy French Dressing, McCormick Salad Toppins. Ужин: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Перекус/Другое: Wegmans Watermelon, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Peanut Butter. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!

18 июл 16 написано членом: HCB

Nice drop.

18 июл 16 написано членом: Kimberly Dawn 65

Congrats on the green line! I want one of those. Tremendous accomplishment!

19 июл 16 написано членом: Five-Two Cowboy

Keep it going!!!

19 июл 16 написано членом: Snuffy325

Lol i didn't realize i hit the green color! It doesn't show that on the app. Thanks everyone! I will keep it goin just as you all are!

19 июл 16 написано членом: erink78

Good job!!

19 июл 16 написано членом: pandasmom

You're on a roll! Good going!

20 июл 16 написано членом: mskestrela

Thank u everyone!

30 июл 16 написано членом: erink78


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erink78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erink78- Журнал, 18 июл 16

Оставить свой Комментарий

erink78-Изменение Веса