mysize10- Журнал, 14 июл 16

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2016

82,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2016:

1553 ккал

Жир: 50,95г | Белк: 105,41г | Углев: 178,88г. Завтрак: Spinach, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Great Value Frozen Mango Chunks, Market Pantry Frozen Pineapple, Bananas, Granny Smith Apples, Bob's Red Mill Flax Seed, Vega Protein & Greens. Обед: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Vega Protein & Greens Vanilla, Great Value Frozen Peaches, Private Selection Organic Baby Spinach, Bananas, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Vega Protein & Greens Vanilla. Ужин: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Kraft Garden Vegetable Chopped Salad, Lightlife Foods Mellow Portobello Mushroom Burger. Перекус/Другое: Bing Cherries. подробнее ...

2603 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

14 июл 16 написано членом: Sugar Waffle

Wonderful job!!

14 июл 16 написано членом: TheNaturalState

Awesome!

14 июл 16 написано членом: tina1098

Nice loss!!!

14 июл 16 написано членом: John10251

Nice drop!

14 июл 16 написано членом: mskestrela

Good job there!

14 июл 16 написано членом: warrenwinter

Nice!

14 июл 16 написано членом: rontravis

Nice!

17 июл 16 написано членом: Joyrut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 14 июл 16

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса