erink78- Журнал, 30 июн 16

Параметры Пользователя erink78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

lol for not feeling like exercising i went and did an hour workout!

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2016:

1034 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 65,09г | Углев: 67,38г. Завтрак: Kroger Whole Eggs (Medium), Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Stevia, Coffee. Обед: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Marketside Classic Iceberg Salad, Great Value Creamy French Dressing, McCormick Salad Toppins. Ужин: Log Cabin Maple Syrup, Blueberry Pancakes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Перекус/Другое: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Tae Bo - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

great. I bet you feel better for it.

30 июн 16 написано членом: JAYMAINE100

awesome! If I make myself go to the gym, I get a good workout in once I get there. Some days it's just hard to get there!

30 июн 16 написано членом: hollipop

Try not to think of it as exercising, more like getting your body in gear and get moving the first 15 minutes usually gives you enough energy to finish your routine

30 июн 16 написано членом: blkbear

Yes, like Blkbear said, I've found if I can make it past that 15 minute mark, then I'm good! My energy hits and my workout easily hits 45 minutes - 1hour!

30 июн 16 написано членом: hollipop

Thank you, oh i did feel better! I got into it once i got going.

30 июн 16 написано членом: erink78

Just starting the workout is half the battle. Good for you!

30 июн 16 написано членом: Mousy1109


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erink78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erink78- Журнал, 30 июн 16

Оставить свой Комментарий

erink78-Изменение Веса