erink78- Журнал, 03 июн 16

Параметры Пользователя erink78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

im very pleased with today workout! T25, then 20 min weights, then 10 minute abs. also June starts my third month exercising five days a week!

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2016:

960 ккал

Жир: 69,55г | Белк: 45,28г | Углев: 37,99г. Завтрак: Kroger Whole Eggs (Medium), Great Value Stevia, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Rothbury Farms Fat Free Seasoned Croutons, Great Value Creamy French Dressing, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Romaine Hearts. Ужин: Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast, Rothbury Farms Fat Free Seasoned Croutons, Great Value Creamy French Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, T25 - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

I'm going on vacation this upcoming week, but when I get back I'm starting T25! I'm a bit nervous, I hear it's really hard! I've got one more day of 22 Minute Hard Corps!

03 июн 16 написано членом: AmberLaine

Its tough, i modify moves and still sweat my butt off lol i don't do only that. I get bored way to easy, so i mix up my workouts. Taebo,insanity,t25,Julian Michaels, and exercise videos on you tube. Or like the other day i power walked and towards end i jogged. Dont let the workout discourage u if it seems to hard. Remember do your best at your pace. Work yourself up. You're moving and exercising and that is what counts along with your diet.

03 июн 16 написано членом: erink78

Nice dedication!

03 июн 16 написано членом: HCB

Thank you

08 июн 16 написано членом: erink78

Very nice. Keep up the great work !

08 июн 16 написано членом: Mistybenner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erink78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erink78- Журнал, 03 июн 16

Оставить свой Комментарий

erink78-Изменение Веса