Srontgorrth- Журнал, 30 май 16

Параметры Пользователя Srontgorrth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen liebe FS-Gemeinde. Ab nun an hab ich erstmal 6 Wochen Sportverbot und muss mich schonen. Sollte ich jetzt nur noch den Grundumsatz essen damit ich weiter abnehme?

68,6 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2016:

1546 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 53,53г | Углев: 213,55г. Завтрак: Alnatura Zartbitterschokolade, Alpro Alpro Mandel Original, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Banane, Kölln Haferflocken. Обед: Rote Paprika, Olivenöl, Avocado, Süßkartoffel. Ужин: Iglo Filegro Müllerin Art, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Перекус/Другое: Honig, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Vanille, Babybel Mini Babybel Light, Erdbeeren, Brauner Zucker. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 21

Комментария

Darfst du denn wenigstens spazieren gehen?! Ich würde schon noch ein bisschen knapp über den Grundumsatz bleiben... Reines Bauchgefühl! 😃

30 май 16 написано членом: Everlost

Spazieren gehen ist kein Problem. :-)

30 май 16 написано членом: Srontgorrth

Und...wie geht es dir, entspricht es deinen Vorstellungen? Herzliche Grüße <3

30 май 16 написано членом: altesWeib

Noch ist nichts passiert. Morgen erst geht es los. Aber ich bin schon ziemlich aufgeregt jetzt. :-)

30 май 16 написано членом: Srontgorrth

Drück dir auch die Daumen! Alles Gute!🍀😊

30 май 16 написано членом: Hantel76

Ich würde jetzt auch nicht komplett auf GU runtergehen, Du wirst ja nicht 7 Wochen lang nur im Bett liegen... hoffe ich mal für Dich. Alles Gute! ✌🌞

30 май 16 написано членом: Viviace

Ich habe aktuell (vor einer Woche) meinen ETB runter geschraubt, weil ich wieder auf einem Plateau fest hing und liege damit gerade mal 100kcal über meinem Grundumsatz. Denn esse ich einfach erstmal weiter so und gucke was passiert. So langsam bin ich ja auch auf der Zielgerade, obwohl ich lieber 2-3kg mehr abnehmen möchte. Also noch 38500 kg einsparen. :-)

30 май 16 написано членом: Srontgorrth

Noch 38500 KG einsparen....okayyyy 😂😂😁😂😁🌞

30 май 16 написано членом: Viviace

38500 Kg verteilt auf die Community wären toll! Jeder könnte ein paar Kilo abgeben...☺☺

30 май 16 написано членом: Everlost

Hahaha 😂🎉 muss ich gerade selbst drüber lachen. Kcal natürlich 😙 Aber wir können ja ne Massenaktion draus machen.

30 май 16 написано членом: Srontgorrth

...Flashmopmäßig... :-P

30 май 16 написано членом: altesWeib

Was hab ich denn verpasst? Was geht morgen los?

30 май 16 написано членом: Metalmaus123

Morgen also.....dann halte ich dir morgen mal virtuell die Hand und wünsche gutes Gelingen ;-)

30 май 16 написано членом: altesWeib

Bin ab morgen im Krankenhaus zur Brust-OP. ;-)

30 май 16 написано членом: Srontgorrth

Danke liebe AltesWeib :-)

30 май 16 написано членом: Srontgorrth

Wünsche Dir auch alles Gute, schmerzfrei und glücklich.

30 май 16 написано членом: Casimir123

auch von mir alles erdenklich gute für die op

30 май 16 написано членом: juckel87

Toi toi toi für die OP! ✌✌✌🌞

30 май 16 написано членом: Viviace

Alles erdenklich Gute und dass das Ergebnis wird wie es dir und deinem Partner gefällt. Denk morgen lieb an dich 🌹

30 май 16 написано членом: Metalmaus123

Auch meine besten Wünsche sollen dich morgen früh begleiten!☺

30 май 16 написано членом: Everlost

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Srontgorrth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Srontgorrth- Журнал, 30 май 16

Оставить свой Комментарий

Srontgorrth-Изменение Веса