erink78- Журнал, 20 апр 16

Параметры Пользователя erink78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

another day Julian Michaels workout done. i was sore from yesterday,but i pushed threw today. yesterday i didn't eat all due to my stress level. i drank water though. i know i need to eat but when im this stressed i cant. hopefully today will get better.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2016:

95 ккал

Жир: 4,96г | Белк: 11,83г | Углев: 0,00г. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Аэробика - 10 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

You are awesome... I wouldn't dare do her workout ! LOL Way to go Erin #dedicated

20 апр 16 написано членом: karenphillips

Try to remember if u don't eat ur workout will be for nothing.

20 апр 16 написано членом: Mistybenner

I love JM, I lost a lot of weight at the start doing her videos.

20 апр 16 написано членом: HCB

Thank you guys! I made myself eat some chicken this afternoon. I am trying to stick with exercising 4-5days a week. I wont be happy with myself until I i start seeing what i like in the mirror. And in order to change that and be healthy, i have to get up off my ass every day and exercise! Some days it's hard to put all in to it and other days i go hard. But i do it. I have goals and i really wanna reach them..i really appreciate everyone support!

20 апр 16 написано членом: erink78


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erink78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erink78- Журнал, 20 апр 16

Оставить свой Комментарий

erink78-Изменение Веса