erink78- Журнал, 04 апр 16

off to a good start this week. just did 30 minutes of Billy blanks get amp throttle mode. a lot of what is stressing me I put into my work out. ☺

---

754 ккал

Жир: 39,21г | Белк: 67,96г | Углев: 31,48г.   Завтрак: Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Ужин: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Peanut Butter, Raisins (Seedless). подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Tae Bo - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...