Nikina70- Журнал, 04 мар 16

Параметры Пользователя Nikina70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Worked out for an hour every day this week so that felt good. Ate properly for only 3 days though. Will try to improve that next week, but of course the weekend is looming and bad habits die very slowly.

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2016:

1095 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 42,23г | Углев: 104,44г. Завтрак: SPAR Low Fat Milk, Tap Water, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Tartar Sauce, Crab Sticks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Snack Factory Roasted Peanuts Salt & Vinegar Flavour. Перекус/Другое: Country Fresh Blueberry Cheesecake Flavoured Ice Cream, Leather Fruit Rolls, Nestle Aero Peppermint, Snowflake Easymix Chocomint Muffin. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Great stuff Nikina70 on working out everyday 👏👏 3/7 days of eating well is a good start...am sure next week will be even better.LOL about weekends,can totally relate...just remember that you can't out train a bad diet.All the best and hope you have a fab weekend😀

05 мар 16 написано членом: nicki225

Thanks nicki225 - hope you're having a fab weekend too! Too true that you can't out training a bad diet. I need to get my eating in check more consistently.

06 мар 16 написано членом: Nikina70


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikina70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikina70- Журнал, 04 мар 16

Оставить свой Комментарий

Nikina70-Изменение Веса