Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nikina70
Журнал
04 мар 16
Nikina70- Журнал, 04 мар 16
Параметры Пользователя Nikina70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Worked out for an hour every day this week so that felt good. Ate properly for only 3 days though. Will try to improve that next week, but of course the weekend is looming and bad habits die very slowly.
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2016:
1095 ккал
Жир: 51,65г | Белк: 42,23г | Углев: 104,44г.
Завтрак:
SPAR Low Fat Milk, Tap Water, Kellogg's Corn Flakes.
Обед:
Tartar Sauce, Crab Sticks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Snack Factory Roasted Peanuts Salt & Vinegar Flavour.
Перекус/Другое:
Country Fresh Blueberry Cheesecake Flavoured Ice Cream, Leather Fruit Rolls, Nestle Aero Peppermint, Snowflake Easymix Chocomint Muffin.
подробнее ...
2162 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great stuff Nikina70 on working out everyday 👏👏 3/7 days of eating well is a good start...am sure next week will be even better.LOL about weekends,can totally relate...just remember that you can't out train a bad diet.All the best and hope you have a fab weekend😀
05 мар 16 написано членом:
nicki225
Thanks nicki225 - hope you're having a fab weekend too! Too true that you can't out training a bad diet. I need to get my eating in check more consistently.
06 мар 16 написано членом:
Nikina70
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nikina70-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю