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Queridos, bom dia!
Querendo falar uma coisa com vocês, sobre GLICEMIA.
Essa semana fui numa nutri não paleo pois estava marcada desde antes de começar a paleo em novembro. Passei raiva, rs. Disse que a paleo que eu faço consome músculos como energia. Aí fiz a bioimpedância e ela ficou em estado de choque, pois minha massa magra segundo ela, estava bem acima pro meu peso (NHAAAA!!!)
Pediu exames que eu fiz mesmo sem querer voltar nela pra um comparativo antes e pós paleo.
Segui em jejum pro laboratório, numa segunda. Acontece que sábado foi aniversário da minha filha e comi muitos beijinhos, brigadeiros, bolo de pote, rs.
Minha glicemia em jejum deu 125 (no mesmo dia saiu o resultado), e eu fiquei muito preocupada, normal em jejum é até 99!
Minha farra gastrônomica mesmo em jejum fez dar isso???
Ontem comprei um medidor de glicemia (One Touch Simple Select,custou 42 reais e suas tiras são as mais baratas do mercado, é da Johnsons, de confiança mesmo). E hoje fui aferir em jejum,sendo que ontem estava na low carb bem na linha.
Resultado: 52 e o aparelho gritando feito louco por estar baixo demais!
Estou aqui a comer minha meia banana com ovos, canela e um tico de farinha e linhaça, e vou aferir depois de 2h pra ver o resultado.
Agora estou preocupada com estar baixa! Já pensaram em ir pra academia (vou começar) baixo assim??
Eu acho de verdade, que é ideal colocar uma fruta de manhã, pensem que o recomendado é a partir de 60, ou seja, estar hipoglicêmico não é nada bom. Falo isso pq sou bem low carb mesmo. Não como normalmente pão, batata, essas coisas que já sabemos.
Vou fazer o teste depois e digo pra vocês o que deu. Mas em mim, pintou uma preocupaçãozinha.
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 Комментария
talvez seja normal pelo fato de estar em jejum ainda mais nos que não consumimos carboidratos fonte de glicose, vc fez certo comeu sua comidinha saldável e deve normalizar logo, desde quando comida de verdade oferece danos a saúde né !! é muito bom acompanhar mesmo, mas procura uma nutri que entenda do assunto, pra não se estressar, vc viu que ela é tão pouco entendida que até se assustou com sua massa magra, kkkkk !!
18 фев 16 написано членом: Gi ...
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Glicemia 52? Normal para padrões low carb. Não esquenta, eu geralmente como fruta ou mel após o exercício físico. Antes ou durante faz minha glicemia cair mais (é porque enquanto a glicemia está baixa, a insulina não é produzida, coloca frutose pra vc ver o quanto de insulina vai aparecer, perigoso baixar ainda mais a glicemia). Comer frutas ou mel após os exercícios, vira tudo glicogênio nos músculos para que eles não sejam "consumidos" pela falta de glicose.
18 фев 16 написано членом: Roses Killer
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Minha glicemia em jejum varia de 45/50 como estou gordinha o medico diz ser normal ...mas fora do normal er abaixo de 40 em jejum e acima de 120 .e alimentado abaixo de 70 e acima de 120
18 фев 16 написано членом: Jamile Batista
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18 фев 16 написано членом: DanielZi
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Na boa, o médico vai te mandar parar de fazer dieta e estragar sua vida kkkkk. Não mostra isso para ele u.u
18 фев 16 написано членом: Roses Killer
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Você está sendo ironica né Roses? Dieta é legal, perder peso é legal. Agora ter um problema de glicemia desbalanceada não é brincadeira. 125 em jejum é diabetes. Hipoglicemia (<60) é diabetes. Não é para brincar. É para ir no médico. Já. Sem discussões sobre minha dieta é melhor que a sua. Sheila: VÁ AO MÉDICO. Sua saúde não vale nenhuma perda de peso.
18 фев 16 написано членом: DanielZi
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DanielZi, não estou sendo irônica. Eu sou química e afirmo: 125 de glicemia "em jejum" depois de ter comido doces no dia anterior é um resultado perfeitamente esperado e normal, dadas as condições. Dentro da dieta NORMAL, aí sim é de se preocupar. Eu consigo sabotar qualquer resultado de exame médico que eu quiser se eu souber como funciona a bioquímica. Já fiz isso, inclusive. Eu sou hipoglicêmica de nascença e já apresentei um resultado desses. Sendo uma pessoa que não podia ficar mais de 8 horas sem comer, eu comia e ia dormir, acordava para ir fazer o exame, a atendente do laboratório perguntava "está de jejum de 12 horas", eu dizia que sim, resultado da glicemia: 81, meu jejum real foi de 8 horas. Normal demais, né? (agora fui irônica). Mas esse resultado seria normal em um jejum de 12 horas, não de 8, como eu fiz o exame. E já apresentei glicemia de 30, estou aqui viva para contar a história. Mas eu estava de jejum há 18 horas! Se minha glicemia não caísse, aí sim teria algo errado no meu organismo. Não há nada de errado no meu pâncreas, não tenho diabetes e minha saúde está perfeita. A glicemia é algo que muda de uma hora para outra e até atividade física pode AUMENTAR a glicemia. Sério! Pesquisa para ver. Tanto que o correto é a pessoa ficar em repouso por uma hora antes de coletar a amostra, os laboratórios não fazem isso, fazem? Os que eu fui nunca fizeram. E pode acontecer erro do laboratório também. Estresse aumenta a glicemia, devido à resposta à adrenalina. Por isso eu disse: não mostre esse resultado para o médico (glicemia menor que 60), porque ele vai querer internar a paciente e aplicar glicose na veia.
18 фев 16 написано членом: Roses Killer
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Desculpe, você está dando conselhos médicos para uma pessoa na Internet sem ser médica? Você entende que se ela tiver uma crise hipoglicemica na rua desmaiar e bater o carro você pode ser responsabilizada por isso? Desculpe mas isso é a coisa mais absurda que eu já li em muitos anos. Não faça isso Rose. Quando você faz isto você está se responsabilizando inclusive criminalmente pelo que você está postando. Eu recomendo que você delete o seu post e se abstenhar de fazer recomendacoes clínicas online. Isso passou do limite.
18 фев 16 написано членом: DanielZi
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Para a glicemia estar fazendo mal, ela precisa estar com sintomas clínicos, não é o caso. Por favor, sua afirmação vai deixar a pessoa paranoica. Se a glicemia dela abaixar, ela vai sentir os sintomas. Se ela não sentiu, então a glicemia está normal. Algumas pessoas levantam 100kg de peso e isso é normal para elas, não denota esforço, algumas pessoas tem glicemia abaixo de 50 e é normal para elas, não tem sintomas de hipoglicemia. Eu tinha sintomas de hipoglicemia com glicemia 70. Hoje tenho glicemia abaixo de 60 e... nenhum sintoma. Corro, nado, brinco, faço minhas tarefas diárias sem neura. É FATO que low carb abaixa a glicemia abaixo do normal, mas NORMAL para uma dieta rica em carboidratos, uma dieta pobre em carboidratos o normal é abaixo de 70 mesmo. Como eu disse antes, o normal depende do contexto. Nesse contexto é normal. Mas se estiver com medo agora, recomendo que procure o Dr. Souto, Sheila. Sobre eu ser responsabilizada criminalmente... Olha, obrigada pela preocupação, mas não estou me passando por médica, não estou clinicando e não estou cobrando para dar conselhos e palpites, portanto, não vou apagar nada porque a pessoa segue exatamente o conselho que ela quiser. Ta bem grandinha para decidir o que é melhor para ela e qual conselho seguir, não acha?
18 фев 16 написано членом: Roses Killer
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Chocante. Verdadeiramente chocado. Cada um com sua consciência eu suponho.
18 фев 16 написано членом: DanielZi
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Concordo plenamente com o Roses. Os valores padrão de glicemia foram elaborados com base em uma dieta padrão. Na low carb a glicemia pode variar mais bruscamente tanto para cima (quando se sai repentinamente da dieta), quanto pra baixo, (nos primeiros dias de dieta, ou no dia seguine a uma jacada).
Acho super legal você usar o medidor Sheila, mas o resultado só vai ser confiavel se você estiver cetoadaptada, ou seja pelo menos 5 dias seguindo a dieta sem jacar. Se com esse período sua Glicemia continuar flutuando dessa forma aí sim, é médico porque algo está errado. Mas de qq maneira, o melhor tratamento para diabetes tipo 2 já é a low carb, então nenhum problema em manter a dieta.
Boa sorte.
18 фев 16 написано членом: Toledo883
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Então, Sheila, como eu dizia: sou hipoglicêmica de nascença. Quando eu comecei low carb, media pressão, glicemia todo dia. Eis que após a cetoadaptação de 3 dias (tempo recorde rsrs), tonturas, fraqueza e fome sumiram, glicemia medindo menor que 60 e nenhum sintoma de hipoglicemia. Já fiquei com glicemia 32 e me sentia normal. Então não fique paranoica com a glicemia. Se tivesse dado dois resultados altos dentro de uma dieta normal sem docinhos, era preocupante, se tivesse dado baixa e com sintomas de hipoglicemia, preocupante. Mas você se sente bem? Se sim, não vejo mesmo motivos para preocupações. Por experiência própria, sofri 29 anos com hipoglicemia controlando todo santo dia, eu SEI o que é glicemia baixa, desmaiar, suar frio, cair pressão, tomar glicose na veia, ficar internada, sofrer parada cardiorrespiratória... Na dúvida, visto que não sou médica, veja a opinião de um médico: copie o link, apague os espaços e cole no seu navegador http: // www. lowcarb-paleo. com. br /2013 /01 /o-cerebro-nao-precisa-de -glicose-o. html depois leia esse que é sobre glicose e exercícios puxados (também tire os espaços) http: // www. lowcarb-paleo. com. br /2013 /06 /prezado-dr-souto - exercicio-sem. html
18 фев 16 написано членом: Roses Killer
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e ai sheila como vc esta?
19 фев 16 написано членом: suzisoares
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Uau! Voltei de viajem e tudo isso! Rs.
Então, eu estou certa de que o laboratório errou! Explico:
Estou aferindo minha glicemia, aliás, agora parei. Rs. Mas aferi uma semana.
Em jejum dava entre 50 e 70. Após comer, refeição low carb 90.
Acontece que sexta fui em um niver, devido a data (sexta feira), foi uma correria só, e fomos pralá correndo, a festa era as 20h, o que me impossibilitou de comer em casa antes. Resultado: fui pro niver varada de fome!
Comi salgadinho de festa, Coca, um brigadeiro e bolo. Fiz questão de chegar 2h após comer) e aferir a glicemia 120.
Estou falando que comi esse lixo todo e deu 120!
No outro dia cedo: 80.
Como pode eu ter comido todo esse açúcar, bem mais tarde que aquele dia que comi na hr do almoço e dar em jejum 80??
Pra mim só pode ser um erro! Só pode meeeesmo!!!
Meu aparelho não necessita configuração, nao tem como eu ter cometido algum erro.
Agora como estou? Me mantendo longe das jacadas! Tenho percebido que fico muito mal quando como açúcar. Ontem fomos pra roça ajudar a familia fazer pamonha. Comi metade e estou estufada até agora.
Estou muito bem, graças a Deus, e sem neuras. Ahhh conegui falar com o dr. Souto que confirmou tudo isso Roses Killer, rs.
Mas achei uma nutri Paleo, e pretendo em março passar nela.
Obrigada pela preocupação meninas e meninos!
22 фев 16 написано членом: Sheila Carvalho
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Eu sabia que estava tudo bem =) Você teve um pico glicêmico, mas seu pâncreas está funcionando normalmente, então a glicemia voltou ao normal na manhã seguinte. Existe um teste de insulina que é assim: você toma glicose e causa um pico glicêmico, mas depois de algumas horas, a glicemia tem que estar normalizada, se não estiver, você tem resistência à insulina. Eu fico meio implicada com pessoas que não estudam bioquímica ou nutrição e muito menos low carb dando palpites. Poxa, eu estudo tudo isso, tanto que só pelos resultados que vc me deu eu já tinha percebido o que tinha acontecido e que era normal. Vou MESMO estudar nutrição, viu. Se eu tivesse estômago, faria medicina, mas como não tenho, farei nutrição.
22 фев 16 написано членом: Roses Killer
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Se prepara Roses Killer, pois sou técnica, estudei 2,5 anos (o que não acho pouco, jáque nutroção são 3 + 1 de TCC), e o que aprendemos é o blá blá de sempre. Tem que estudar muito por fora mesmo pra chegar lá! Rs.
22 фев 16 написано членом: Sheila Carvalho
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que bom q nao foi nada serio.
22 фев 16 написано членом: suzisoares
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Eu imagino que seja muito blá, blá, blá mesmo, lá na facul o povo achou que eu tava doida fazendo o experimento. Mas eu preciso do registro de nutricionista se eu quiser continuar dando "conselhos médicos" para salvar a vida das pessoas kkkkkk
23 фев 16 написано членом: Roses Killer
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Sheila Carvalho-Изменение Веса
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