Simone Zancan- Журнал, 21 авг 24

Não importa quantas vezes caia, o importante é sempre levantar e recomeçar! Vai dar certo!  

tenha fé vc vai conseguir entra no meu grupo de emagrecimento no whatsapp lindona lá vc terá incentivo pra continuar,tem muitas aqui do app que participam 35997358798 Será muito bem-vinda  

jamais desista de você,desista de coisas ou pessoas que te fazem mal,saiba que estamos todos juntos,e juntos somos mais Forte💪🏼 Foco,Força,e Fé🙏🏼😀 

Simone, estamos aqui em casa na dieta carnívora tendo muitos resultados. te indico um Instagram que é da gi low carb que eliminou 101kg, dieta animal based 😉 

Tudo isso que você falou está relacionado ao consumo de trigo. Corta o trigo e seja feliz.  

Recomece quantas vezes for necessário! Estamos aqui contigo emanando todos os sentimentos de melhoras! 

Vai pra cima 

Nunca é tarde quando é por você!!! Já deu certo ! 

Querida Simone, você não está recomeçando, você está continuando! A Constância não é um caminho sempre reto que não tem curvas nem paradas. Constância é a capacidade de parar, respirar e CONTINUAR a jornada. Simone Parabéns por continuar! 

@desafio100diaslideranca olha essa pagina sobre perder peso usando liderança pessoal. acredito que ela vai te ajudar  

Não se sinta envergonhada, vc é uma guerreira por estar iniciando novamente!! 

O mais importante é recomeçar! Não se sinta mal, sinta que está se dando uma nova oportunidade de melhorar sua saúde e auto estima! Deus nos dá uma oportunidade todos os dias, e você está aproveitando a sua! Vamos que vamos!!! 

Em nome de Jesus você vai conseguir! 🙏🏻 

Estamos juntas, também estou saindo de um quadro parecido...penso que o segredo é chegar em um padrão de alimentação que a gente consiga seguir pro resto da vida! Mais vale ir mais devagar sem radicalizar, escolhendo bem os alimentos e suplementos! Agora vai dar certo! 

Tem uma nutri que tem me ajudado muito no Instagram, somente com os posts dela, aprendo muito, e controlo por aqui! (Dra Laine Moser) 

a melhor coisa que você tem a fazer é ir a uma nutricionista. muitas das vezes não conseguimos um objetivo por achar que estamos seguindo uma dieta e na real, não estamos. é bem difícil montar um déficit calórico. eu por exemplo seguia dicas mas não conseguia diminuir porcentual de gordura, quando fui ver, estava fazendo tudo errado. hoje sigo o plano alimentar e estou no caminho certo.. boa sorte!  

Ajuda muito ir numa psicólogo primeiro, que lhe ajude a descobrir pq vc desconta na comida, e até para um psiquiatria se for sintomas de ansiedade ou compulsão, eu fui e foi a melhor coisa. Tbm que bom ir no ginecologista especializado em endometriose, mioma e ovário policisticos, pq eles fazem a gente aumentar de peso. Esse aplicativo ajuda muito o site calculador. net ajuda a saber quando de deficit calórico vc deve ter. A dieta low carb me ajudou muito a reverter muitos problemas de saúde, o emagrecimento vem de brinde. Não tenha vergonha de vc, Deus sabe o q vc tá passando, ninguém fica assim por querer, mas a partir de agora decida que vai fazer o melhor pra vc, colocar vc como prioridade, se amar. Faça exercícios e dieta pela sua saúde, foque em melhors suas taxas, durma melhor e o emagrecimento vai ser consequência. Não tenha vergonha de pedir ajuda. Boa sorte!  

Mais 1 vítima da low carb ? 🤔🥴🤷‍♂️ 

hoje vc começa novamente e vai dar certo. Lute por vc e por seu equilíbrio. 🙏 

Não é fácil faz alguns dias que baixei o app mas faz 6 dias que comecei a usar e é bem bacana pois tenho uma noção de oque estou comendo e hoje eu vivo um dia de cada vez se eu resvalei hoje eu vivi o hoje amanhã deixo para amanhã na minha última pesagem estava com 135 não pesei ainda tenho diversos problemas de saúde bem telho mioma endometrioses sangramento continuo anemia muito forte por causa da hemorragia nódulo no seio tendões do joelho direito rompidos que não posso fazer exercício físico de impacto nem caminhar longas distâncias ansiedade compulsão alimentar e ontem descobri que por causa de um acidente quando era criança tenho somente 58% de audição só que eu não caiu desistir e espero que vc no desista também não fique envergonhada pois a obesidade e a doença mais difícil de tratar pois dez de quando éramos pequenos comemos mal pois quando vc é pequeno está triste sua mãe aférese um doce algos gostoso se está doente e algo gostoso para vc ficar bem se vc está em um momento especial uma comemoração é um banquete e quando adulto o cérebro acha diversas formas de sabotar para tentar ter uma recompensa força