Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nikina70
Журнал
05 фев 16
Nikina70- Журнал, 05 фев 16
Параметры Пользователя Nikina70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Only managed two hours of exercise this week and not been eating well so it's nice to still see a bit of a drop. Was my birthday on Tuesday so we've had everything from korma and naan, pizza and iced chocolate cupcakes this week so hope to get this all out of my system and start fresh again on Monday with some new vigour.
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2016:
1523 ккал
Жир: 58,97г | Белк: 66,32г | Углев: 165,62г.
Завтрак:
Kellogg's All Bran Flakes, Tap Water, SPAR Low Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies.
Обед:
Grapes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Snack Factory Roasted Peanuts Salt & Vinegar Flavour, Hard-Boiled Egg, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut.
Ужин:
Simonsberg Feta with Herbs, Woolworths Bolognese Sauce, Spaghetti.
Перекус/Другое:
Beacon Milk Chocolate, Niknaks Original Cheese, Country Fresh Blueberry Cheesecake Flavoured Ice Cream, Moir's Jelly, Woolworths Milk Tart.
подробнее ...
2463 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Happy belated Birthday!!
05 фев 16 написано членом:
Sugar Waffle
Happy belated Birthday!!!
05 фев 16 написано членом:
John10251
Thank you!
05 фев 16 написано членом:
Nikina70
Nice and keep it up😀👏happy belated birthday,hope you had a lovely day🎂all the best for the upcoming week,know that you gonna hit the ground running and kick butt on your weight loss journey 👍👊
07 фев 16 написано членом:
nicki225
Thanks nicki225! Hope you're having an excellent Feb too!
08 фев 16 написано членом:
Nikina70
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nikina70-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю