Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sugar Waffle
Журнал
20 ноя 15
Sugar Waffle- Журнал, 20 ноя 15
Параметры Пользователя Sugar Waffle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2015
67,7 кг
Потеряно до сих пор:
40,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2015:
1854 ккал
Жир: 139,95г | Белк: 83,36г | Углев: 77,79г.
Завтрак:
Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Divine Organics Raw Cacao Powder.
Обед:
Apples, Unroasted Macadamia Nuts, Nature's Promise Organic Pitted Prunes.
Ужин:
Butter, Broccoli Flower Clusters, Chicken Drumstick.
подробнее ...
1941 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
45 Сторонников
Поддержка
Комментария
Big drop! Awesome!
21 ноя 15 написано членом:
kattay
nice
21 ноя 15 написано членом:
Mikie
Great job Sugar
21 ноя 15 написано членом:
jontyboy
What an awesome job! You are a model for me!
21 ноя 15 написано членом:
LISfifty
The only thing I did different was I added another bulletproof coffee each day since the Bulletproof Challenge started. Yes, I will drink 3 a day till the challenge is over. If I get another great result, I will continue doing so. Have a great weekend every one!!
21 ноя 15 написано членом:
Sugar Waffle
Mind me asking what Bulletproof coffee is? Hoping its something I can use. And girl, what you are doing is GREAT!
21 ноя 15 написано членом:
gardengranny
Good for you....amazing job!
21 ноя 15 написано членом:
thecarb
Only thing I did different was increase my fat intake 3 to 5 times more than recommended
21 ноя 15 написано членом:
Sugar Waffle
I found out also that increasing my fats this week resulted in a good loss. We all have to cleanse ourselves of the "fat = bad" ideas that we have been living with all our lives. The scales prove otherwise!
21 ноя 15 написано членом:
OutlanderFan
I have been following the Fat Loss Summit this past week and have learned quite a bit. We aren't eating enough and we are over exercising. Sleep also is very important. I tend to lean towards their teaching. Why? Because it works for me! Looking back over the years, I can see where the popular trends were leading us in the wrong direction. Thankfully, there are wonderful people who walk the walk and are out there to teach us without asking for anything in return. I stumbled upon them accidentally! Or did I really?
21 ноя 15 написано членом:
Sugar Waffle
Been wanting to try that bulletproof coffee for a while now. Started reading about the "Ketogenic diet" and it has me intrigued. I'm still scared of "fat"....but I'm trying to wean myself off of that way of thinking. Keep up the great work!
21 ноя 15 написано членом:
Emerald17
I don't think there are many "accidents", things happen when we're ready for them
21 ноя 15 написано членом:
newnormal
I totally agree newnormal!
21 ноя 15 написано членом:
Sugar Waffle
Yes! I agree with Newnormal. too. it is the Universe following us...so to speak!
21 ноя 15 написано членом:
HCB
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sugar Waffle-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю